講座

なにたべる?~秋冬の1day薬膳講座~


熱風も収まり、爽やかな風が吹く今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
本格的に冷えてくる前に秋冬の薬膳講座を開催したいと思います。
今年の秋冬薬膳講座は、乾燥や冷え、風邪対策の他に、免疫向上とストレス対策の薬膳も織り込みながらお伝えしてまいります。

「薬膳」と聞くと、なぜかハードルが高そうに聞こえますが、実はとてもシンプルなもので、いつも皆さんがスーパーなどでお買い物している食材を、季節や体調に合わせて食べることを「薬膳」と呼びます。
旬のものをたっぷり使ったお料理や、さらに元々持っている体質やその日の体調も意識して食材をプラスすれば、それはもう立派な「薬膳料理」なのです。

食べる事は、体と心を作ることに直結します。
お肌が乾燥する時には、体を潤す食べ物、
手足が冷える時には、体を温める食べ物、
気力が無い時には、力をつける食べ物、
ストレスが溜まった時には、気分を発散させる食べ物、
むくんでいる時には、余計な水分を排出させる食べ物、
貧血気味の時には、血液を増やしたり、サラサラにする食べ物、
それぞれの食材が持つ力を知って、お手軽薬膳をゆるく生活に取り入れませんか?

この講座では、まず自分の体質や状態を知る方法から始め、それに合わせた食材選びや調理法をお伝えいたします。

場所:東京都大田区内GAIAサロン
日時:10/10(日)15:00~17:00
     18(月)14:00~16:00
     24(日)13:00~15:00
     26(火)14:00~16:00
受講料:5,000円
※ZOOMでのオンライン講座か対面講座をお選びください。感染対策のため、対面講座はマンツーマンのみとさせていただきます。
オンライン講座をご希望の方には教材をお送りいたしますので、お早めにお申し込みください。
あらかじめZOOMのダウンロード、使い方のご確認をよろしくお願いいたします。

お申込み、お問い合わせは、info@gaia.in.net
または、お問い合わせフォームからお待ちしております。

変化の時代と変化の社会に対応できるメンタル作り講座


まずは、新型コロナウイルス感染拡大のため、対面での講座は中止させていただき、ZOOMによるオンライン講座のみとさせていただきます。大変申し訳ありません。
基本はマンツーマン講座になりますが、お友達とご一緒に受講される場合はグループ受講も可能です。

大きな変化へと突入したこの時代は、これまで当たり前だった価値観や生き方が変わり、社会でもプライベートでも個々の意思が大切な時代になりつつあります。
会社などの組織に未来を預けて生きる人よりも、会社に属しながらも副業を持つ人達が増え、また個人事業主やフリーランスになる人達も増えていく事でしょう。

個々の意思が重要である以上は、「自由」である事と同時に「自分次第」という事でもあり、そこにはメンタルの在り方が非常に重要になるはずです。
自立したメンタルで社会に関わっていけるようなる事が、これからの時代にとって必ず大きな強みになります。

この講座では、何らかの問題が起きた時に、セルフケア(セルフセラピー)を用いながら自分で対処できるようになるためのメソッドを学びます。
自分で臨機応変に対処できるようになる事によって自信を付け、メンタルの自立と強化を促していきます。
何かと一人で対処していく場面の多い、フリーランスや個人事業主の方、副業を視野に入れている方にとっては特におすすめの講座になります。

お申し込み後、講座がスタートする前に、まずは60分間ほどの無料カウンセリングを行います。
自分が陥りやすい思考パターン、日常生活や仕事で起こりがちな問題や行動パターン、ぶつかりがちな壁、自覚のあるウィークポイントなどがあれば、どのような事でもお話しください。
そして、それらの問題をクリアにしていくために使っていきたいセラピーツールを、アロマセラピー(芳香療法)、カラーセラピー(色彩療法)、ヒプノセラピー(催眠療法)の3種から1つ選択していただき、受講内容をカスタマイズしていきます。
各種セラピーの主な特徴についても同時に解説いたします。

以降、講座初日から最終日までのスケジュールは次の通りになります。

1日目・・・選択したセラピーの基礎知識。世の中の法則や、自分が持つ本来の質、今の自分の状態を知る方法。
2日目・・・問題の本質を見極める、状況に応じたアプローチ法、セルフケア(セルフセラピー)の実践。
3日目・・・同上(内容は個人により違います)
4日目・・・同上(内容は個人により違います)
5日目・・・様々なパターンに対応できるよう、症例に対する実践の応用をシミュレーション。全復習。

日程:隔週5日間×2時間(スタート時間応相談)
・水曜コース① 9/1、15、29、10/13、27
      ② 9/8、22、10/6、20、11/3 
・土曜コース① 9/4、18、10/2、16、30
      ② 9/11、25、10/9、23、11/6
受講料:全5日間 75,000円(テキスト、教材費込み)
※受講料の分割や、受講中のやむを得ない日時変更に関しましてはご相談ください。

ご不明な点、お問い合わせはお問い合わせフォーム、お申し込みはお申込みフォーム、または、090-4700-2700 または、info@gaia.in.net までお気軽にどうぞ。
皆様からのお問い合わせやご参加を、心よりお待ちしております。

浄化とチャージ1dayオンライン講座


なんだかGWらしくないGWが明けました。
このコロナ禍では大したリフレッシュができなかった方が多かったのではないかと思います。
まだ出口が見えてこない、スッキリしない毎日ではありますが、少しでも自分がご機嫌で過ごすため、自分でできるリフレッシュ方法のひとつ、「浄化」と「チャージ」のオンライン講座をします。

身体やエネルギーや空間の浄化やチャージを「自分でできるようになる」のがポイントです。
アロマやクリスタルや他、色々なアイテムを使用する方法も、アイテムを使用せずに体ひとつでできる方法も、バリエーション豊かにお伝えします。

・浄化ってなに?チャージってなに?
・浄化とチャージのシンプルな仕組み
・人々の日常と習慣に根付いている浄化とチャージのお話
・今の自分のに必要な浄化とチャージを知る
・浄化作用とチャージ作用の強い食べ物
・アルコール消毒スプレーを浄化スプレーに応用する

他にも「こんな事を知りたい」など、リクエストも承ります。
初心者さんにもわかりやすくご説明いたしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

日時:5月30日(日)15:00~17:00
   6月 1日(火)14:00~16:00        
     3日(木)14:00~16:00
     5日(土)14:00~16:00
受講料:5,000円

※緊急事態宣言発令中は、zoomを利用したオンライン講座のみのご予約になります。
(LINEビデオ通話は音声画像が途切れる事があるため、講座ではZOOMをおすすめいたします)
 講座当日kまでにテキストと教材をお送りいたしますので、お申し込みはお早めに☆
 お申込み、お問い合わせは、info@gaia.in.net または、090-4700-2700 まで。
 オンライン講座お申込みの流れはこちらをご覧ください→「オンライン講座のご予約について」

アロマでストレス対策講座

さて、またまたアロマ1day講座です。
コロナウイルスの大流行で、自分史上最もアロマ漬けの毎日を送っております。
前回のアロマ講座では、免疫や除菌、抗ウイルスのお話をしましたが、今回は「色々なストレスとそれぞの解消法」をテーマにお送りします。

大好きな香りの精油でも、日によって感じ方が違うことがあります。
例えば、お気に入りの精油なのに、今日はあまり良い香りに感じない・・・。
いつもは苦手な精油なのに、今日はすごく良い香りに感じる・・・。
それは、心や身体の状態がいつもと少し違うせいかも。
そんな時にはどう対処すれば良いのでしょうか?

皆さんに良く知られている精油5種類から、それぞれの精油を嗅いだ時の感じ方によって、今の自分にどのようなストレスがあるのかに気付き、そのストレスの解消法をお勉強しましょう。

今回使用する精油は、
・ラベンダー
・ユーカリ
・ティートゥリー
・グレープフルーツ
・ベルガモット
の5種類になります。

場所:東京都大田区内GAIAサロン
8月30日(日)14:00~16:00
9月10日(木)14:00~16:00
9月12日(土)14:00~16:00
受講料:5,000円
持ち物:筆記用具
募集人数:密を避けるため、対面ご希望の方は各日2名様ずつ
オンラインでの受講をご希望の方は、テキストと教材をお送りいたしますので、お早めにお申込みください。

※サロンでは、玄関で手指のアルコール消毒の後、洗面所で手洗いをお願いしております。
使い捨てマスクのご用意がございますのでサロン内でもマスクをご着用ください。
今年に入ってからの海外渡航歴がある方や、体調が思わしくない方は、オンラインでの受講をお願いいたします。

お申込みお問い合わせは、info@gaia.in.net
または、090-4700-2700まで

小動物は強い香りが苦手です。ペットがいるお部屋ではアロマオイルを使用しないで下さい。特に、猫さんの腎臓には負担をかけますので注意してあげてください。

アロマでコロナ対策講座

アロマオイル(精油)を使ったコロナ対策講座のリクエストをいただきました☆

「アロマで?気休めじゃないの?」と思う方もいらっしゃるでしょう。
アロマオイルって、日本では雑貨扱いなので、あまり効果を宣伝されないけれど、ヨーロッパでは薬局で販売されていたり、医師によって処方されたりしているものなのです。

手ピカジェルが無ければアロマをすり込めばいいじゃない。
消毒ウエットティッシュが無ければアロマで拭けばいいじゃない。
除菌スプレーが無ければアロマでスプレーを作ればいいじゃない。
ってくらい、アロマオイルって実は偉大なんですよ。

アロマで除菌、アロマで抗ウイルス、アロマで免疫向上、アロマでストレス解消、マスクスプレーだって作れちゃう。
第二波へ向けての準備は、今からしっかりとしておきましょう。
「こんな時に使いたい」などのリクエストもどうぞ。

場所:東京都大田区内GAIAサロン
時間:7月4日(土)14~16時
     5日(日)14~16時
受講料:5,000円
持ち物:筆記用具
募集人数:密を避けるため両日とも2名様ずつ


※使い捨てマスクをご用意しておりますのでサロン内でもご着用ください。
 今年に入ってから渡航歴のある方や、体調の思わしくない方はオンラインでご受講ください。
※マンツーマンオンライン講座も受け付けております。
 ご希望の方は、受講前にテキストと教材をお送りいたしますので、
 上記の講座開催日以外のご希望日を3候補ほどご記入の上、お早目にお申し込みください。

お申込み、お問い合わせは、info@gaia.in.net
または 090-4700-2700 まで

小動物は強い香りが苦手です。ペットがいる部屋ではアロマオイルを使用しないで下さい。特に、猫さんの腎臓には負担をかけますので注意してあげてください。

「なにたべる?」~~梅雨から夏の薬膳養生講座~

「なにたべる?」~梅雨から夏の薬膳養生講座~のお知らせです。

お久しぶりの講座です。
ウイルスが鎮静化した場合はサロンで開催いたしますが、もしまた警戒態勢になった場合は、オンライン講座になりますのでご了承ください。
引き続き臨機応変でいきましょう!

さて天気予報のお約束、夏が近くなると毎年のように「今年の夏は史上最高の暑さ」と耳にしますね。
2020年の夏は、今までとちょっぴりテイストが変わって「経験したことのない夏」だそうです。ドキドキしますね。
どちらにせよ、日本の夏は大変だという事には変わらないようです。

そして今年も、この大変な夏を乗り越えるための講座、「なにたべる?~梅雨から夏の薬膳養生~」を開催します。
今回は、ご家族のリモート化による食事の支度にウンザリしている方のために、
「なにたべる?~梅雨から夏の薬膳養生~」から、
「なにたべる?~梅雨から夏を乗り切るためのテケトー薬膳ゴハン~」に内容を少し変更します。

もしこのまま順調にリモート化が解除されても、またすぐに夏休みがやって来ます。
これはもう、いかに手を抜くかという部分フォーカスしていくしかないでしょう。
もちろん、ひとりゴハンを大切にしている方も大歓迎です!
とても体に良くてカンタンで、超テケトーに作れるゴハンのレシピと、自分や家族の体調や気分によるアレンジをお伝えします。

日時:6月28日(日)14~17時
     30日(火)14~17時
場所:東京都大田区GAIAサロン
受講料:5,000円
持ち物:筆記用具
募集人数:募集終了しました!ありがとうございました☆
※今回は炊飯器を使用した調理実験はいたしません。
 サロン内専用の使い捨てマスクを人数分ご用意しておりますのでご着用ください。
 オンライン講座に変更になる場合は、受講前にテキストと教材をお送りします。
 今年に入ってから渡航歴のある方や体調が思わしくない方はご遠慮下さい。


お申込み、お問い合わせは、info@gaia.in.net
または、090-4700-2700 までお気軽に☆

オンラインがどうしても苦手な方や未経験で不安な方は、一度、私とオンラインの練習をしてみませんか?
この先コロナが収まっても、色々な事がオンライン化していく時代になる思いますので、ぜひこれを期に、挑戦してみてはいかがでしょうか?
何せ私もデビューしたばかりでヘタクソですが、ご希望の方はお気軽にお声かけください。

「なにたべる?」~春の薬膳養生講座~

春は芽吹きの季節であり、変化の季節でもあります。
新しいスタートなどで、環境が大きく変わる方も決して少なくないことでしょう。
中医学の世界で「春」という季節は、春風に吹かれて感情が揺れやすい、
と言われ、メンタルの不調も起こりやすい季節です。

まずは自分の体質をじっくりと確認してから、
・春はどのような不調を起こしやすくなるのか?
・何に気を付けてどのように過ごせば不調を起こしにくくなるのか?
・どの食材をどのように調理して食べれば心身のケアにつながるのか?
など、春の薬膳講座では、体の不調だけではなく
感情や心の不調もケアする食材や薬膳レシピ、養生法も同時にお伝えいたします。
しっかりと気を巡らせて伸び伸びと春を迎えましょう!

場所:東京都大田区内GAIAサロン
日時:2020年2月11日(火・祝日)14~17時
受講料:5,000円
持ち物:筆記用具

お申込みお問い合わせは info@gaia.in.net
または、090-4700-2700 までお気軽に☆

第4期GAIAカリキュラム

このカリキュラムは、アロマセラピー、カラーセラピー、クリスタルセラピー、他、
数種類のツールを使用したリーディングや、浄化法、防御法、エネルギーチャージなどの
メンテナンス方法を実践的に身に付けながら、
自分自身をスキルアップ、バージョンアップさせていく半年間の長期講座です。

・心や体のメンテナンスを自分でできるようになりたい
・セラピーやヒーリングを学んで、大切な人を癒したい
・自分の持つ能力を生かしたい、強化したい
・いらないものを手放して、本当に必要なものを見つけたい

という方にはもちろん、
「ただなんとなく興味がある」という方でも、楽しみながら実用的に学ぶことができ、
ホームケアとしても十分に役立てていただけるカリキュラムです。
全カリキュラムが修了する頃には、数種類のセラピーの基礎も身に付きますので
卒業後も学んだ事を日常に取り入れながら、ご自身の変化を実感し続けていただけます。

ひとりひとりに目が届く少人数制クラスをベースにし
どんなに小さな疑問や質問も後回しにせず、その都度お答えいたします。
講師を交えたシェアリングの時間もしっかり設けてありますので、初心者さんも安心してご受講ください。

このカリキュラムの修了後も、学んだ技術をさらに深めたい方や、
プロとして使用していきたい方には、ツールを選択してアドバンスコースへ進んでいただけます。
プロフェッショナルレベルの知識や技術を、たくさんの実践と共にじっくりと習得する事ができますので、
ご希望の方はご相談ください。

場所:東京都大田区内GAIAサロン
日時:2020年1月~6月(月2日間×6ヶ月間)
   14時~17時半(1日2コマ 休憩あり)
平日コース:火曜日
週末コース:土曜日
受講料:18万円(教材費込み)毎回ごとのお支払いもお気軽にご相談ください。
持ち物:筆記用具

お申込み、お問い合わせは、info@gain.in.net
または、090-4700-2700 まで。
受講内容、スケジュール詳細は、決定次第upいたします☆

「教えて☆エンデ先生!」~どうなる2020年!?~

恒例の人気年末シリーズ、「教えて☆エンデ先生!」を開催します。
何でも拡大させる木星は現在、射手座に滞在しており、
ここ一年ほどは、良くも悪くも色々な事が勢いよく拡大した方が多かったのではないかと思います。
そしてこれから、さらなる変化を迎えようとしているそうです。

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2019年12月3日に、木星が射手座から山羊座に移行します。
山羊座にはもうすでに冥王星と土星が滞在していますが、
そこに、さらに拡大の星、木星が加わるのです。
来年は木星、土星、冥王星という大きな天体が山羊座に集中ます。
トリプルグレートコンジャンクションです。ドラマチックです。
山羊座は社会的な星座で、組織、経済、政治、歴史、神社仏閣、建築、骨、歯、
などがクローズアップされそうです。
今回の講座では、この3つの天体の意味を理解しつつ、
個人のホロスコープ(生まれたときの星の配置図)と照らし合わせながら、
この激動の変革の時期をどのようにしたら皆さんがより素晴らしく過ごせるかをお話ししたいと思います。

byくりはらかずえ
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皆さんの個人星座の2020年のお話もして下さいますので、お楽しみに☆

場所:東京都大田区内GAIAサロン
日時:12月21日(土)14~17時
参加費:8,000円(教材費込み)
持ち物:筆記用具
講師:くりはらかずえ

※皆さんのホロスコープを作成いたしますので
占星学講座へのご参加が初めての方は、お申込みの際に、
生年月日、出世時間、場所をお知らせください。

お申込みお問い合わせは、info@gaia.in.net
または、090-4700-2700 まで♪

秋の薬膳茶講座を開催します

秋の薬膳茶講座を開催します

お肌や髪の乾燥、手足や内臓の冷えなど、秋冬に起こりやすい不調に合わせた薬膳素材を選んでブレンドし、オリジナル薬膳茶でセルフケアしましょう。
いつも飲んでいるお気に入りのお茶に、薬膳素材をチョイ足ししてももOKです。

場所:東京都大田区内GAIAサロン
日時:2019年10月27日(日)14~17時
受講料:5,000円
持ち物:筆記用具
お申込みお問い合わせは、info@stg.gaia.in.net または、090-4700-2700まで♪