2021.01.16
またまた緊急事態宣言ですね。
年末からリクエストをいただいておりました、免疫向上ための薬膳講座をいたします。
急なのですが、早い方が良いのかなと思いました。
「薬膳」なんて言葉を聞くと、苦い漢方薬や得体の知れない食材で作られた複雑なお料理をイメージをされがちなのですが、実はとてもシンプルで、皆さんがいつもスーパーで買っている食材を、体調や環境、季節などに合わせて食べるのが「薬膳」なのです。
薬膳の正体を知れば知るほど、その便利さとお手軽さにきっと驚くはずです。
・どんな食材をどのようにして食べると免疫の向上につながるのか？
・毎日のおかずにチョイ足しでできる体調管理、その日の体調によって選ぶチョイ足しアイテムは？
など、ごく簡単で飽きずに続けられる「食べる体調管理」についてお伝えしていきたいと思います。
「自分の身は自分で守るしかない」なんて言葉は昔からよく聞きますが、ここ最近は特に、その言葉がしみじみと身に染みてきいる方が少なくないと思います。
毎日のご飯もウィルスと戦う立派な武器のひとつになりますので、この機会に食生活を見直してみませんか？
場所：東京都大田区内GAIAサロン
日時：1/23(土)15:00～16:30
1/26(火)14:00～15:30
1/31(日)14:30～16:00
2/ 4(木)14:30～16:00
募集人数：対面講座は各日1名様
受講料：5,000円
対面講座またはリモート講座をお選びください。
※コロナ対策のため、当面の間、対面講座はマンツーマンのみとさせていただきます。
受講時間短縮のため、休憩時間を挟まずに開講しております。
マンツーマンリモート講座をご希望の方は、上記日程以外でも３候補程ご希望日を添えてご相談ください。
2020.10.22
ご希望の方への対面カウンセリングセッションと対面講座を少しずつ再開しております。
対面講座は密を避けるため、各日２名様までのお申込みとさせて頂いております。
（ボディセッションの再開は未定です。ご不便をお掛けして大変申し訳ありません。）
サロン内では、クレベリン発生器とアロマディフューザーをフル回転、あちこちのドアノブをこまめに消毒し、しっかりと換気もして、コロナ予防対策をしております。
サロンへお越しの際には、玄関のアルコールスプレーで手指の消毒をしていただき、洗面所での手洗い、マスクをご着用のままでのセッション、またはご受講をお願いしております。
サロン内専用のマスクもご用意しておりますので、ご面倒かとは思いますが、当面の間、どうぞご協力ください。
ご自身やご家族に、夏以降の海外渡航歴がある方や、咳、発熱、のどの痛み、だるさ、息苦しさ、味覚異常などの症状がある方は、対面セッションではなく、オンラインセッションのご予約をお願いいたします。
引き続き、ＺＯＯＭやＬＩＮＥビデオ通話、お電話でのセッションのご予約もお受けしておりますので、どうぞご利用くださいませ。
※ご予約、お問い合わせは info@gaia.in.net
または 090-4700-2700 までお気軽にどうそ☆
2020.08.14
さて、またまたアロマ１ｄａｙ講座です。
コロナウイルスの大流行で、自分史上最もアロマ漬けの毎日を送っております。
前回のアロマ講座では、免疫や除菌、抗ウイルスのお話をしましたが、今回は「色々なストレスとそれぞの解消法」をテーマにお送りします。
大好きな香りの精油でも、日によって感じ方が違うことがあります。
例えば、お気に入りの精油なのに、今日はあまり良い香りに感じない・・・。
いつもは苦手な精油なのに、今日はすごく良い香りに感じる・・・。
それは、心や身体の状態がいつもと少し違うせいかも。
そんな時にはどう対処すれば良いのでしょうか？
皆さんに良く知られている精油５種類から、それぞれの精油を嗅いだ時の感じ方によって、今の自分にどのようなストレスがあるのかに気付き、そのストレスの解消法をお勉強しましょう。
今回使用する精油は、
・ラベンダー
・ユーカリ
・ティートゥリー
・グレープフルーツ
・ベルガモット
の５種類になります。
場所：東京都大田区内ＧＡＩＡサロン
8月30日（日）14:00～16:00
9月10日（木）14:00～16:00
9月12日（土）14:00～16:00
受講料：5,000円
持ち物：筆記用具
募集人数：密を避けるため、対面ご希望の方は各日2名様ずつ
オンラインでの受講をご希望の方は、テキストと教材をお送りいたしますので、お早めにお申込みください。
※サロンでは、玄関で手指のアルコール消毒の後、洗面所で手洗いをお願いしております。
使い捨てマスクのご用意がございますのでサロン内でもマスクをご着用ください。
今年に入ってからの海外渡航歴がある方や、体調が思わしくない方は、オンラインでの受講をお願いいたします。
お申込みお問い合わせは、info@gaia.in.net
または、090-4700-2700まで☆
小動物は強い香りが苦手です。ペットがいるお部屋ではアロマオイルを使用しないで下さい。特に、猫さんの腎臓には負担をかけますので注意してあげてください。
2020.06.19
アロマオイル（精油）を使ったコロナ対策講座のリクエストをいただきました☆
「アロマで？気休めじゃないの？」と思う方もいらっしゃるでしょう。
アロマオイルって、日本では雑貨扱いなので、あまり効果を宣伝されないけれど、ヨーロッパでは薬局で販売されていたり、医師によって処方されたりしているものなのです。
手ピカジェルが無ければアロマをすり込めばいいじゃない。
消毒ウエットティッシュが無ければアロマで拭けばいいじゃない。
除菌スプレーが無ければアロマでスプレーを作ればいいじゃない。
ってくらい、アロマオイルって実は偉大なんですよ。
アロマで除菌、アロマで抗ウイルス、アロマで免疫向上、アロマでストレス解消、マスクスプレーだって作れちゃう。
第二波へ向けての準備は、今からしっかりとしておきましょう。
「こんな時に使いたい」などのリクエストもどうぞ。
場所：東京都大田区内ＧＡＩＡサロン
時間：7月4日（土）14～16時
5日（日）14～16時
受講料：5,000円
持ち物：筆記用具
募集人数：密を避けるため両日とも2名様ずつ
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※使い捨てマスクをご用意しておりますのでサロン内でもご着用ください。
今年に入ってから渡航歴のある方や、体調の思わしくない方はオンラインでご受講ください。
※マンツーマンオンライン講座も受け付けております。
ご希望の方は、受講前にテキストと教材をお送りいたしますので、
上記の講座開催日以外のご希望日を３候補ほどご記入の上、お早目にお申し込みください。
お申込み、お問い合わせは、info@gaia.in.net
または 090-4700-2700 まで
小動物は強い香りが苦手です。ペットがいる部屋ではアロマオイルを使用しないで下さい。特に、猫さんの腎臓には負担をかけますので注意してあげてください。
2020.05.31
「なにたべる？」～梅雨から夏の薬膳養生講座～のお知らせです。
お久しぶりの講座です。
ウイルスが鎮静化した場合はサロンで開催いたしますが、もしまた警戒態勢になった場合は、オンライン講座になりますのでご了承ください。
引き続き臨機応変でいきましょう！
さて天気予報のお約束、夏が近くなると毎年のように「今年の夏は史上最高の暑さ」と耳にしますね。
２０２０年の夏は、今までとちょっぴりテイストが変わって「経験したことのない夏」だそうです。ドキドキしますね。
どちらにせよ、日本の夏は大変だという事には変わらないようです。
そして今年も、この大変な夏を乗り越えるための講座、「なにたべる？～梅雨から夏の薬膳養生～」を開催します。
今回は、ご家族のリモート化による食事の支度にウンザリしている方のために、
「なにたべる？～梅雨から夏の薬膳養生～」から、
「なにたべる？～梅雨から夏を乗り切るためのテケトー薬膳ゴハン～」に内容を少し変更します。
もしこのまま順調にリモート化が解除されても、またすぐに夏休みがやって来ます。
これはもう、いかに手を抜くかという部分フォーカスしていくしかないでしょう。
もちろん、ひとりゴハンを大切にしている方も大歓迎です！
とても体に良くてカンタンで、超テケトーに作れるゴハンのレシピと、自分や家族の体調や気分によるアレンジをお伝えします。
日時：6月28日（日）14～17時
30日（火）14～17時
場所：東京都大田区GAIAサロン
受講料：5,000円
持ち物：筆記用具
募集人数：募集終了しました！ありがとうございました☆
※今回は炊飯器を使用した調理実験はいたしません。
サロン内専用の使い捨てマスクを人数分ご用意しておりますのでご着用ください。
オンライン講座に変更になる場合は、受講前にテキストと教材をお送りします。
今年に入ってから渡航歴のある方や体調が思わしくない方はご遠慮下さい。
お申込み、お問い合わせは、info@gaia.in.net
または、090-4700-2700 までお気軽に☆
オンラインがどうしても苦手な方や未経験で不安な方は、一度、私とオンラインの練習をしてみませんか？
この先コロナが収まっても、色々な事がオンライン化していく時代になる思いますので、ぜひこれを期に、挑戦してみてはいかがでしょうか？
何せ私もデビューしたばかりでヘタクソですが、ご希望の方はお気軽にお声かけください。
2020.05.23
5月31日まで延長になっていた緊急事態宣言を早めに解除するかもしれない、との報道があり、対面講座や対面セッションのご予約再開についてお問い合わせをチラホラいただいていおりますが、引き続き5月いっぱいは、対面講座や対面セッションのご予約はお休みさせていただきます。
このままのペースで感染数が減少していくようでしたら、６月以降ご予約再開を考えておりますので、もうしばらくお待ちください。
重ね重ね、ご不便をお掛けして申し訳ありません。
※オンライン講座やオンラインセッションは、変わらずご予約いただけますので、ご活用いただけると嬉しいです。
ご予約、お問い合わせは info@gaia.in.net
または 090-4700-2700 までお気軽に。
梅雨が待ち遠しいなんて生まれて初めてです。
ウイルスの沈静化を祈ります。
2020.04.20
今月７日、とうとう全国緊急事態宣言が発令されました。
それに伴い、ＧＡＩＡでも先週より当面の間は、カッピング、アロマトリートメント、ドライヘッドスパなどのボディセッションのご予約をお休みさせていただいております。
すでにご予約をいただいていたクライアント様にも、キャンセルのお願いをいたしました。
大変申し訳ありません。
カウンセリングセッションと各種講座に関しましては、オンラインのみになりますが、引き続きご依頼を承っておりますので、ご利用いただければと思います。
どうぞ宜しくお願いいたします。
まだまだ馴染みのないオンラインですが、実際にオンラインセッションを受けて下さった方々は、
「オンラインなんて抵抗があると思ってたけど楽しかった」というご意見が今のところ１０割です。
私もデジタル苦手の超アナログ派だったのですが、オンラインはなかなかだと感心しております。
なんと個人的にオンライン飲み会とかやり出してるくらい(笑)
「セッションは受けたいけど、オンラインのやり方はわからない」と迷われる方がいらっしゃったら、セッション前にちゃんとレクチャーいたしますので、ご安心してお問い合わせ下さい。
しばらくご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承くださいませ。
2020.04.14
今年のＧＷはＳｔａｙＨｏｍｅでオンライン講座でもいかがですか？
来年のＧＷにはマスク無しで堂々と出歩いてやるという思いを込めて、今年のＧＷ限定の講座をします。
普段の講座とは違ってマンツーマンで行うので、受講時間が短縮され、内容も少しセッションに近い講座になるかと思います。
（お友達とご一緒のご参加も大歓迎です。受講時間が長くなりますのでご相談ください。）
誰もが承知の通り、心と体はしっかりと繋がっています。
どんなに気分が良くても、体調が崩れると気分も滅入ってしまい、
逆に、体調が良くても、気分が滅入ると体調にも影響が出ますよね？
喜びや驚き、怒りや悲しみなど、普通に生活している中で誰もが感じる感情でも、過剰になると様々な不調を起すものです。
最近は特に、新型コロナウイルスによるイライラや心配や不安などのストレスによって、「気が詰まる」という感覚を持つ方も少なくないでしょう。
この講座では、今の自分の中に沸き上がっている感情と、その感情によって表れやすくなる体調を、食べ物や精油で対処し補う方法をお伝えします。
老若男女どなたにでも活用できる内容になっておりますので、お気軽にお申込みください。
自分でもできるデトックス＆チャージをしながら心身のバランスを取り、色々な出来事を乗り切りましょう！
日時：終了しました！ありがとうございました☆
受講料：5,000円
ご用意いただくもの：筆記用具
※こちらの講座ではＬＩＮＥビデオ通話を使用します。通話料は無料ですが、データ通信料が60分で約307ＭＢかかりますのでＷｉ-Ｆｉ環境をおすすめいたします。
ＩＤなど詳細はお申込み後にお知らせいたします。
お申し込み、お問い合わせは info@gaia.in.net
または、090-4700-2700までお気軽に☆
2020.03.25
2019年よりオンラインセッション、オンライン講座を始めております。
サロンへお越しになれない方にも、スマホやタブレットやパソコンを通じて、お顔を合わせながらセッションをお受けいただく事が可能になりましたので、ぜひご活用ください。
ご新規のクライアント様は、まずお申し込みフォームからお申込みください➝「お申込みフォーム」
オンラインセッション、オンライン講座のご予約の流れ
➀メールまたはお電話で、ご予約日時を決めていただきます。
Zoomを初めてご利用される方は、当日までにインストールと使用方法のご確認をお願いいたします。
データ通信料がかかりますのでＷｉ-Ｆｉ環境をおすすめいたします。
（90分で約300～450ＭＢ（1分間3.5～5ＭＢ）
➁ご予約後にお振込み先をお伝えいたしますので、５日以内にセッション料金（または受講料）をお振込みください。
ご希望日が目前の場合は、ご予約日の前日までにお振込みをお願いいたします。
お振込みの確認後に、ご予約の確定とさせていただきます。
➂ご予約のお時間にスタートします。
ご予約時間の前にＵＲＬをお知らせいたします。
お時間になりましたらＵＲＬにアクセスしてください。
キャンセルポリシー
お振込み後の返金は承っておりません。どうぞご了承ください。
他の日に振り替える事は可能ですのでご相談ください。
※ヒプノセラピーは、潜在意識に働きかける非常に繊細なセラピーのため、オンラインでのご予約はお受けできません。
ヒプノセラピーをご希望の方は対面セッションでお申込みください。
2020.02.24
この度、新型コロナウィルスの影響により、3月22日のGAIAイベントは中止にさせていただくことになりました。
1月の時点では、マスクとアルコール消毒スプレーを入口やエリア毎に数カ所置いて開催しよう、と考えておりましたが、あっという間にマスクやアルコールスプレー自体が入手できなくなるという、想定外の状況になってしまいました。
大勢のお客さまが狭い空間で長い時間を過ごすので、万が一のリスクを考え、大変残念ではありますが、今回はイベント中止という選択をさせていただきます。
このイベントのためにスケジュールを組んで下さっていた、お客様、ゲスト様には、大変申し訳ありませんが、何卒ご理解をお願いいたします。
次回の開催はさらに気合いを入れてまいりますので、どうか皆さまお楽しみにしていてください。