「なにたべる？」シリーズの「春」編です！
まずは自分の体質をじっくりと確認してから、
春はどのような不調を起こしやすくなるのか？
何に気を付けてどのように過ごせば不調になりにくいのか？
どの食材をどんな調理法で食べると体のケアにつながるのか？
など、日常生活の中でできる体質別の調整方法と養生方法をお伝えいたします。

今回の講座では、春に起こりやすい体の不調の他にも、
「春風に吹かれると揺れやすい」と言われる、感情や心の
ケアをする食材や薬膳レシピ、養生法も同時にお勉強します。
しっかりと気を巡らせて伸び伸びと春を迎えましょう☆

平日：2月12日（水）14～17時
週末：2月16日（土）14～17時
場所：東京都大田区内ＧＡＩＡサロン
受講料金：5,000円
講師：はやみあすか

お申し込み、お問い合わせは info@gaia.in.net
または、090‐4700‐2700までお気軽に