鬼のような湿度と暑さが去りつつあるとホッとしたのも束の間、
間もなく乾燥と寒さがやってまいります。
「なにたべる？」シリーズの、秋から冬の薬膳養生講座は、
お肌の大敵である乾燥や、冷えや風邪の大敵である寒さから身を守るための講座です。

まずは自分が持つ体質をきちんと知ってから、
秋から冬にどのような不調を起こしやすいのか？
何に気を付けてどのように過ごすのか？
乾燥を防ぎ、体を温めるには、何を食べると良いのか？
日常生活の中でできる、体質別のカンタン薬膳と養生方法をお伝えします。
いつもスーパーで買っている食材をどのように食べるのかがポイントになりますので、
ご家族のケアのためにも役立てていただけます。

今回は、乾燥と寒さに最強の手羽薬膳粥のカンタン調理法をご披露
＆ご試食していただきますので（調理実習ではありません）
アレルギーをお持ちの方は、お申込み時に教えて下さいね。

日時：9月29日（日）14～17時
場所：東京都大田区内ＧＡＩＡサロン
受講料金：5,000円
持ち物：筆記用具

お問い合わせは info@gaia.in.net
または、090-4700-2700まで♪